いたわりながら、鍛えていく事

今日は柔道の日だったけど、お休みしました。
最近寒くなってきて、練習から足が遠のきます。
膝も痛くなるし、練習時にはサポーターが手放せません。

社会人になり、競技から遠のくというのは
怪我も原因の一つかもしれません。

膝を大事に温めて、いたわって、
お肌プリプリも狙って、グルコサミン・コラーゲンのサプリメントを飲んで、
これからも細く長く、柔道生活が続けられますように。

２月の大会に向けて、来週からまた頑張ろう！